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寶寶輔食—牡蠣豆腐湯
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唯美的幸福振銳

牡蠣和豆腐簡直是絕配了！補鈣補鋅都來了…

8個月+的小朋友對所有食材不過敏就可以吃了！重點是補鋅補鋅補鋅…

食材
牡蠣 1個
豆腐 適量
小蔥 適量
姜 1片
白菜葉 少許
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    ️牡蠣去除內臟用檸檬醃製10分鐘️豆腐、白菜葉分別熱水焯一下.
  • 步驟 2/4
    熱鍋倒入橄欖油爆香蔥花和姜，再放入豆腐炒一下
  • 步驟 3/4
    倒入沒過豆腐的清水.
  • 步驟 4/4
    ️水開後加入牡蠣煮1-2分鐘後加入白菜葉（最好是油菜，我家裡沒有油菜所以白菜葉代替了）️1歲以上的寶寶可以加一丟丟鹽調味，1歲以下的寶寶喝不加鹽也很鮮.️出鍋啦.
小貼士

友情提示

1.大點的寶寶牙齒長的多的可以不用把牡蠣切開，也可以不去內臟.

2.醃製牡蠣去腥家裡要是沒有檸檬用姜也可以！

3.白菜葉可以用油菜代替.

釋出於 2019-02-11
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