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無油煎多春魚
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想減脂,就要多吃魚類,多春魚是不錯的選擇

食材
多春魚
料酒
烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    1.去腮拉掉腸子洗乾淨2.放料酒,鹽,蔥,姜淹兩個小時3.放電餅鐺無油煎熟4.裝盤,放蔥花,撒青檸汁
  • 步驟 2/3
    我給加了份調料,放了醬油,醋,蔥薑蒜小米椒。減脂午餐,完成~
  • 步驟 3/3
    超級簡單方便
釋出於 2018-06-03
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