補鈣之最的沙丁魚
堅固骨、含有豐富的鈣
五性 溫 五味 甘
適合氣虛、血虛、淤血體質
歸經 脾
含有豐富的鈣,特別是促進鈣吸收的鈣D含量尤其高...適合預防骨粗症。
還含有保護皮膚,黏膜的維他命B2、口腔潰瘍、感冒初期都是很好的食療一品。
含有豐富的DHA和EPA
根據食物搭配還能預防動脈硬化....
內分泌治療的人群,因藥物副作用鈣流失很快……
希望大家食物搭配補鈣、避免吃藥解決