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泡發鮑魚乾
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楊詩凡藥

鮑魚是名貴的“海珍品”之一,味道鮮美,營養豐富,被譽為海洋“軟黃金”。鮑魚是名貴的海洋食用貝類,被譽為“餐桌黃金,海珍之冠”,其肉質細嫩、營養豐富,鮮品可食部分蛋白質24%、脂肪0.44%;幹品含蛋白質40%、糖元33.7%、脂肪0.9%以及多種維生素和微量元素,足一種對人體非常有利的高蛋白、低脂肪食物。鮑魚因富含穀氨酸,味道非常鮮美。

食材
鮑魚乾 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    先將鮑魚乾放入冷水中浸泡24小時。再用刷子刷一刷。
  • 步驟 2/3
    冷水泡發洗淨後,放入開水鍋內小火煨1至2小時,離火後燜5至6小時即可;
  • 步驟 3/3
    泡發完成後,即可做菜煲湯!
小貼士

可以一次泡發多一些,放冰箱冷凍儲存,下次用時直接解凍即可,方便!

釋出於 2018-09-05
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