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檸檬烤金鯧魚
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金鯧魚具有益氣養血、補胃益精、滑利關節、柔筋利骨之功效,對消化不良、脾虛洩瀉、貧血、筋骨痠痛等很有效。
食材
金鯧魚
一條
檸檬
半個
黑胡椒
適量
橄欖油
適量
烹飪步驟
步驟 1/7
1、取出包裝內的魚,用水沖洗一遍
步驟 2/7
用廚房用紙,仔細的將魚身上的水分擦乾淨。
步驟 3/7
把檸檬切片,放到魚肚子裡面
步驟 4/7
4、魚的表面散黑胡椒,之後塗抹橄欖油,放到烤盤上並用錫紙包好
步驟 5/7
放到200度預熱好的烤箱中,烤20分鐘
步驟 6/7
之後把錫紙開啟,再用250度高溫繼續烤10分鐘
步驟 7/7
取出烤盤,放到自己的盤子裡,可以裝飾一下就可以享用了
釋出於 2019-02-01
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