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香煎金鯧魚肉
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魅力飛揚卞岷常

光陰似箭日月如梭又有如白駒過隙how time flies~之前入手的金鯧魚,經歷原條香煎、紅燒之後,還剩一條在冰箱裡面等著寵幸都快兩個月了。這道香煎菜,來自電視美食節目的靈感,海魚的肉質結實,簡單的處理,鹽、沙拉醬、黑胡椒卻能帶出多個層次的味道,回味無窮。

食材
金鯧魚 一條
沙拉醬、黑胡椒 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    金鯧魚開肚洗淨後將整塊魚肉剔出,擦乾水分,用細鹽塗抹在魚皮及魚肉表面,醃製10分鐘。
  • 步驟 2/4
    熱鍋下油,把油加熱到有輕微油煙冒出,轉至中小火,放入魚肉。先煎魚肉部分,約需要5分鐘,煎到魚肉顏色金黃,即可翻面再煎約3分鐘,至魚皮表面焦脆變硬。
  • 步驟 3/4
    大功告成!撒上黑胡椒,沙拉醬可以均勻拉在魚肉上面或者做蘸醬。
  • 步驟 4/4
    至於魚頭、魚骨等“邊角料”,我做了個豉椒煎焗魚骨,也一個下酒菜。
小貼士

1、魚肉下鍋之前最好用廚房紙擦乾水分,否則容易濺油。

2、除了黑胡椒,可以試下用芥末和醬油。

釋出於 2018-07-23
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