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糧品五穀·糙米金槍魚炒飯
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銀耳湯

糙米：稻穀脫去外保護皮層稻殼後的穎果，由於內保護皮層粗纖維、糠蠟等較多口感較粗，質地緊密，煮起來也比較費時，但其瘦身效果顯著。糙米維他命、礦物質與膳食纖維的含量更豐富，被視為是一種綠色的健康食品。

食材
雞蛋 適量
清高糧品五穀糙米 適量
金槍魚罐頭 適量
青菜 適量
培根 適量
鹽 適量
胡椒 適量
老乾媽 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    糙米洗淨，放入電飯鍋，加入適量水，蒸熟，不要太溼，放涼備用；
  • 步驟 2/7
    青菜和培根切成小塊，備用；
  • 步驟 3/7
    平底鍋倒入適量食用油，熱油，放入雞蛋，來回翻炒至成形；
  • 步驟 4/7
    繼續倒入金槍魚罐頭一起炒，知道金槍魚水略收幹；
  • 步驟 5/7
    放入切好的青菜和培根，繼續翻炒至培根熟了；
  • 步驟 6/7
    放入糙米飯，繼續翻炒，撒鹽和胡椒，放入少許老乾媽，翻炒均勻；
  • 步驟 7/7
    糙米金槍魚炒飯就完成了！
小貼士

清爽身心，清高生活。秉承豐富搭配，膳食均衡的原則，根據中國民眾特殊膳食結構，為客戶搭配均衡的粥類原料，清高糧品五穀搭配六種穀物，膳待每一個熱愛健康生活的人。

釋出於 2018-08-22
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