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『麥芽糖蒸雞蛋』外婆的外婆留下的菜譜
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醉人

外婆的外婆留下的菜譜,麥芽糖燉雞蛋不但美味,還能潤肺、生津、去燥,秋冬季節必備甜點。

雞蛋有人體必需的所有營養物質:蛋白質、脂肪、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀,被人們稱作“理想的營養庫”。雞蛋中含有的營養素對人而言,僅次於母乳。一個雞蛋所含的熱量,相當於半個蘋果或半杯牛奶的熱量。多吃雞蛋能健腦益智,對神經系統和身體發育有很大的作用,所含的膽鹼是可以改善各個年齡組的記憶力。雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用,蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生。還可提高人體血漿蛋白量,增強肌體的代謝功能和免疫功能。

麥芽糖性溫味甘,與水溶解後會化作葡萄糖,作為醫學上的營養料,常食用可以養顏、補脾益氣、潤肺止咳、緩急止痛、滋潤內臟、開胃除煩、通便秘等,外婆告訴我,還可以治氣短乏力、脾胃虛弱、納食減少、肺燥咳嗽、乾咳少痰、咽痛等。

食材
麥芽糖 1勺(可以按自己喜好增減)
雞蛋 1個
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    隨便找個小碗小碟,燉盅也行。
  • 步驟 2/5
    先倒入一勺麥芽糖。
  • 步驟 3/5
    打個雞蛋美美在上面。
  • 步驟 4/5
    隔水燉(蒸)約5—10分鐘,就OK啦!
  • 步驟 5/5
    意想不到的好吃~
小貼士

麥芽糖不能換成蜂蜜或其它,口感會差很遠的。

釋出於 2018-07-19
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