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燕麥乾果餅乾
6萬 熱度 14 收藏
渷木易子子

沒有高熱量，高脂肪的餅乾

食材
黑加侖 20克
燕麥 150克
雞蛋清 2個
玉米油 20克
蜂蜜 60克
甜杏仁片 20克
綠提幹 20克
玫瑰茄 20克
大杏仁 30克
核桃仁 20克
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烹飪步驟
  • 步驟 1/12
    蛋清分離出來
  • 步驟 2/12
    倒入蜂蜜
  • 步驟 3/12
    倒入色拉油
  • 步驟 4/12
    用打蛋器攪拌均勻
  • 步驟 5/12
    放入燕麥片
  • 步驟 6/12
    用橡皮鏟攪拌均勻
  • 步驟 7/12
    把乾果倒入盆裡
  • 步驟 8/12
    玫瑰茄幹切碎
  • 步驟 9/12
    葡萄乾和提子乾都洗淨去蒂，控幹
  • 步驟 10/12
    果乾也放入盆裡攪拌
  • 步驟 11/12
    烤盤鋪上矽油紙
  • 步驟 12/12
    烤箱預熱180度，中下層烤20分鐘左右
小貼士

烤好的餅乾放涼切塊。

果乾裡的核桃仁和大杏仁不用切碎。

釋出於 2018-07-13
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