洛神花秋梨湯
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舊時光丶落筆繆
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寒露過後，天氣漸入深秋。秋季以潤肺當先，當季水果梨就是潤肺的好選擇，家有寒性體質的寶兒，所以寒涼的水果就不能多給她吃，但是把它和冰糖燉成甜湯，加入了洛神花，一碗酸酸甜甜的水果甜湯就很合適！
烹飪步驟
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步驟 1/4
今天我用的是秋月梨，非常大隻，一隻有一斤，如果是雪梨的話就要兩隻 -
步驟 2/4
把梨切塊，放入水、設定12分鐘/100度/反轉小勺（時間自己掌握，水開了再燉煮2，3分鐘就好）
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步驟 3/4
放入洛神花和冰糖，煮至冰糖化開就好
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步驟 4/4
早晨，來一碗酸酸甜甜的水果甜湯，很暖胃哦！
小貼士
芝麻、蜂蜜、梨、蓮子、銀耳、白蘿蔔等食物都有養陰生津的功效，平時可以多吃一些這類滋陰潤肺的食物來幫助養肺！
釋出於 2018-12-20
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