一天一袋牛奶已經成了80%的人每日早餐必備。

但是有些人生來就不喜歡牛奶，有些人對牛奶過敏,

有一些人因為最近牛奶問題頻出而不敢喝牛奶。

本人就是一例，前陣子買的一箱蒙牛牛奶最後打算給老婆泡腳算了。

怎麼辦？有一個很好的替代方法就是“啜飲”海底牛奶——牡蠣。

牡蠣生來只有雄的、沒有雌的，毋庸置疑，

吃它比喝牛奶對男人的益處更多。

牡蠣在宋人蘇頌《本草圖經》中就有記載，

“...海人取之，皆鑿房以烈火逼開之，挑取其肉”。

牡蠣，俗稱蠔，別名蠣黃、蠔白、海蠣子。

鮮牡蠣肉青白色，質地柔軟細嫩。

歐洲人稱牡蠣是“海洋的瑪娜”（即上帝賜予的珍貴之物），

“海洋的牛奶”，古羅馬人把它譽為“海上美味——聖魚”，

日本人則稱其為“根之源”“海洋之超米”，它是惟一能夠生吃的貝類。

牡蠣含18種氨基酸、肝糖元、B族維生素、牛磺酸和

鈣、磷、鐵、鋅等營養成分，常吃可以提高機體免疫力。

牡蠣所含牛磺酸降血脂、降血壓。張景嶽所說：\"善補陽者，必於陰中求陽，

則陽得陰助而生化無窮，善補陰者，必於陽中求陰，則陰得陽助而泉源不斷。\"

由此而言，不論精子數量多少，只要是由腎虛引起者，均可透過壯陽食物來協助改善。

在古希臘神話裡牡蠣是代表愛的食物。從中醫角度牡蠣通水氣，滋潤肺部，利於腎水。

西醫驗證它是含鋅最多的天然食品之一（每百克蠔肉含量高達100mg），

也就是每天只吃2~3個牡蠣就提供你全天所需的鋅。

鋅的巨大價值體現在它是男性生殖系統裡至關重要的礦物質，

尤其是近五十年男性的精子數量下降明顯，更需補充足夠的鋅。

[備註：以上部分文字摘自網路]