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猴頭菇猴腿菜燉豬腳
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世界和平愛豆發財

你們說,我要是給這道菜取名叫【雙猴戲豬】是不是太過分了?

哈哈哈哈!請原諒我這一生放蕩不羈笑點低。。。

買了一隻瘦瘦的豬腳,還沒燉,就開始期待燉好之後豬皮的韌滑,和筋骨的咬勁。用了兩種比較奇特的食材燉的,一種是猴頭菇,一種是猴腿菜。猴頭菇的泡發比較特別,步驟裡細說。

著重說說這個猴腿菜,是@青品尚 寄來的長白山裡的野菜,口感是有韌性的。乾的時候是暗色的,泡發後紫色的本色開始顯露出來。和青品尚的掌櫃硃紅聊天的時候,她跟我說到這些野菜,說營養價值特別高,但國人並不常吃,反倒是日本人和韓國人,大量去他們村子裡收購。

以下摘自@青品尚 的食譜:猴腿菜,屬於多齒蹄蓋蕨、短葉蹄蓋蕨,俗名猴腿兒,猴子腿。根狀莖短,斜升,密生黑褐色披針形鱗片。生於海拔200至1300米的雜木林、針闊混交林下及林緣溼潤處,長白山是中國主產區。每一顆猴腿,含有16種豐富的氨基酸,氨基酸總含量達13.46%。其中,一種被譽稱為“智慧酸”的穀氨酸,含量非常之高。穀氨酸,能夠消除腦代謝過程中氨的毒害,起到保護大腦,提高智力,促進腦代謝與紅細胞生成的作用。

食材
豬腳 適量
猴頭菇 適量
猴腿菜 適量
八角、桂皮、香葉 適量
蔥、姜 適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    猴頭菇的泡發,較之香菇、木耳的泡發,稍微有點複雜。如果泡發不好,口感就不軟,會幹硬還有點苦。用清水浸泡數小時後,最好在放了蔥姜的沸水裡煮上半小時,或者上蒸籠蒸半小時,然後再準備烹飪。如果嫌麻煩,就多泡幾小時,並且多搓揉多換水。但最好還是先蒸煮一下。處理好的猴頭菇,可以切塊切片,也可以整個燉。
  • 步驟 2/6
    猴腿菜乾,也要提前一夜泡發。泡發後抓揉著清洗幾次。泡發前的猴腿菜:
  • 步驟 3/6
    泡發後的猴腿菜會顯現出一抹紫色:
  • 步驟 4/6
    豬腳剁成小塊,我沒剁小塊,就是對半劈開後直接下鍋了。涼水下鍋即可,水裡放點蔥姜,煮出浮沫後把浮沫撈走。或者把豬腳撈出來,換一鍋水也行。
  • 步驟 5/6
    接著放上各種香料,各種香料都只要一丁點就好了,千萬別放多。想要更純粹味道的,就乾脆不放。大火燒開,小火慢燉。
  • 步驟 6/6
    燉一小時之後,放入猴頭菇。大火沸騰後小火再燉半小時,再放入猴腿菜。再先大火後小火燉半小時,就好了。出鍋前加點鹽。
釋出於 2018-10-17
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