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涼拌西瓜皮
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這樣大熱的一個天氣,又不想出去買菜,來一份涼拌西瓜皮吧!家裡吃完的西瓜皮不要扔掉了,還可以讓它變成一道爽口的菜餚哦!

而且西瓜皮的好處很多,君君提醒我了,我趕緊這裡給補上。中醫稱西瓜皮為“西瓜翠衣”西瓜皮是解暑清熱、利小便、水腫、口舌生瘡等是開胃生津止渴的良藥。其含糖不多,適於各類人群食用。

食材
西瓜皮 適量
適量
香油 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    把西瓜皮最外部的青瓜皮刨掉,紅壤也給刨乾淨,只留著中間的白瓤
  • 步驟 2/3
    把處理好的西瓜瓤切片,適量的鹽拌勻醃製12個小時(密封冰箱冷藏一夜)
  • 步驟 3/3
    醃製好的西瓜片盛盤加入香油拌勻OK
小貼士

西瓜皮還可以炒著吃哦!油鍋熱後加入西瓜皮爆炒,加適量鹽、糖、雞精調味後就可以出鍋了,一個廢棄的瓜皮也有兩種吃法哦!

釋出於 2019-03-04
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