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低脂豆漿布丁蜜紅豆
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惠蕭山情人

適合夏天減肥的各位在家做的超級簡單的豆漿布丁～ 美味又沒有負擔噢！

食材
濃豆漿 400毫升
牛奶/淡奶油 100毫升
吉利丁片 10g
冰糖 若干
紅豆 適量
椰子粉（可以沒有） 10g
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    豆漿牛奶混合加熱 按照自己口味放入適量冰糖 椰子粉 杏仁粉之類的～
  • 步驟 2/5
    吉利丁片冷水泡軟加入熱豆漿中 攪拌後將混合物過濾待用
  • 步驟 3/5
    裝入各種喜歡的模具後上冰箱凍起來就好啦！
  • 步驟 4/5
    待布丁凝結起來之後可以在上面加自己喜歡的水果 果醬之類的。我加了自己熬的紅豆。就是紅豆加冰糖燉久一點就OK！很美味哦～
  • 步驟 5/5
    加了紅豆就可以存在冰箱裡面啦～ 涼涼的布丁，又沒有乳酪這種減肥天敵。只有豆漿牛奶這些親切的低脂原料。是最適合夏天減肥時吃的甜品啦～^_^
釋出於 2018-06-18
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