纖維多多的西蘭花口蘑
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心遠鍾疏是
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跟朋友去菜市場買了超新鮮的口蘑，包持鮮味那就！！搭配西蘭花吧，放點雞胸肉，超棒，又健康又低脂
釋放的搭配了一些玉米胡蘿蔔丁…
期間發現自己的新鍋被刮花了…心疼的好多照片沒拍。
烹飪步驟
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步驟 1/7
泡發木耳，順便焯水西蘭花，忘了拍照片️ -
步驟 2/7
胡蘿蔔改刀
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步驟 3/7
洋蔥切絲
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步驟 4/7
口蘑切片
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步驟 5/7
雞胸肉切丁放胡椒粉醃製
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步驟 6/7
先炒雞胸，煎一煎，放入口蘑，放入木耳。
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步驟 7/7
然後的然後就能吃了，漏拍了好多圖…
小貼士
1.西蘭花稍微焯水就好啦不能太。
2.不用放太多鹽️
釋出於 2018-07-07
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