蒜蓉炒蕨菜
9萬 熱度
29 收藏
彼樂改醫廖
關注
蕨菜營養豐富，口感清香滑潤，非常好吃的野菜。用蒜蓉炒一炒，難得的上乘下酒菜。又是蕨菜季節，怎麼能錯過野蕨菜的季節呢。
烹飪步驟
-
步驟 1/6
準備好新鮮的蕨菜，洗淨，留嫩芽； -
步驟 2/6
清水煮沸，放入洗淨的蕨菜，汆燙；
-
步驟 3/6
撈出，過冰水；
-
步驟 4/6
熱鍋，倒油，煸香蒜蓉；
-
步驟 5/6
加入汆燙好的蕨菜、雞精翻炒；
-
步驟 6/6
放鹽炒均即可。
小貼士
1.蕨菜要選擇嫩芽；
2.蕨菜需要營養豐富，但不要吃過多；
3.蕨菜一定要煮熟，以防中毒。
釋出於 2019-02-05
相關菜譜
-
蒜蓉炒蕨菜沉著7.4萬 熱度 100 收藏
-
蒜蓉炒莧菜英武可6.8萬 熱度 128 收藏
-
蒜蓉炒生菜五月你來11.4萬 熱度 102 收藏
-
蒜蓉炒花菜依蓮摻9.9萬 熱度 775 收藏
-
蒜蓉炒生菜韓真zZ10.2萬 熱度 18 收藏
-
蒜蓉炒春菜國兒童不遺2.9萬 熱度 124 收藏
-
蒜蓉炒通菜ohm天穹8萬 熱度 774 收藏
-
蒜蓉炒生菜肖申克8.2萬 熱度 21 收藏
-
蒜蓉炒莧菜鄙墾茄苫滓9101 熱度 192 收藏
-
蒜蓉炒菠菜阿嚏明宋青書崆2.7萬 熱度 102 收藏
-
蒜蓉炒生菜唐宛如賽高基吔5.4萬 熱度 141 收藏
-
蒜蓉炒芥菜心無光盲途那7.8萬 熱度 715 收藏
-
蒜蓉炒菠菜半窗疏影竺7.4萬 熱度 78 收藏
-
蒜蓉炒生菜爆炸醋罈子7.9萬 熱度 42 收藏
-
蒜蓉炒菠菜若桃壹8萬 熱度 9 收藏
-
蒜蓉炒生菜disorder波塞冬7.1萬 熱度 131 收藏
-
蒜蓉炒遲菜心我要長肉owo6.9萬 熱度 26 收藏
-
蒜蓉炒油菜燕殺戮橫行8.1萬 熱度 715 收藏
-
蒜蓉炒生菜早起搬磚了9.8萬 熱度 39 收藏
-
蒜蓉炒生菜皮蛋1.6萬 熱度 101 收藏
