蒜蓉炒菠菜
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阿嚏明宋青書崆
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最近體檢查出家裡人血脂較高，於是最近調整家裡面的伙食，吃較為清淡餓菜，菠菜加上蒜蓉一炒，味道很香，也是下飯的菜
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/9
菠菜洗乾淨 -
步驟 2/9
切成段
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步驟 3/9
蒜切成末
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步驟 4/9
菠菜段用油鹽水焯一下
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步驟 5/9
鍋中放油 放入蔥姜炒香
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步驟 6/9
加入蒜末，炒至金黃色
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步驟 7/9
放入焯水好的菠菜
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步驟 8/9
炒散後放入鹽
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步驟 9/9
炒勻出鍋
小貼士
焯水後的菠菜儘量將水去除掉
釋出於 2022-10-05
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