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牛蒡薏米飲
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靴子貓battery

牛蒡薏仁飲，排毒去溼美白。

食材
牛蒡 70克
薏米 30克
水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    牛蒡去皮切片。
  • 步驟 2/4
    薏米洗淨浸泡1小時左右。
  • 步驟 3/4
    把牛蒡，薏米放入鍋中加水煮開，然後小火煮1小時就可以。
  • 步驟 4/4
    如果喜歡喝甜的可以加入冰糖或白糖飲用。我自己喜歡原味的。
小貼士

份量可以隨自己喜歡新增，你也可以加入幾顆紅棗，桂圓一起煲，中和薏仁的寒性。

釋出於 2018-12-26
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