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紫甘藍泥6+
6.2萬 熱度 30 收藏
辛老酒挽舊友

營養豐富,尤其含有豐富的維生素C、V和較多的維生素E和B族。紫甘藍含有大量營養微量元素。

食材
紫甘藍 1棵
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    紫甘藍一顆
  • 步驟 2/5
    去粗梗,選其葉子
  • 步驟 3/5
    貝殼粉浸泡20分鐘
  • 步驟 4/5
    洗淨放入蒸籃蒸15分鐘
  • 步驟 5/5
    打成泥
釋出於 2018-12-29
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