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熗拌粉絲紫甘藍
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紫甘藍的吃法很多,生食,清炒,燒湯,還可做泡菜,淹菜,酸辣菜等。但為了保持營養,以生食為好。

食材
紫甘藍 適量
粉絲 適量
香菜 適量
適量
白糖 適量
白醋 適量
蒜末 適量
蔥花 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    紫甘藍和香菜洗淨後切成細絲備用
  • 步驟 2/6
    粉絲用開水焯軟撈出淋幹水分
  • 步驟 3/6
    蒜切末,蔥切蔥花
  • 步驟 4/6
    取大碗一隻放紫甘藍、粉絲、鹽、糖拌勻
  • 步驟 5/6
    鍋中放少許油,5成熱時放入蔥花、蒜末和花椒炸出香味。取大碗一隻放紫甘藍絲、鹽、糖拌勻
  • 步驟 6/6
    關火,將熱油直接淋在拌好的紫甘藍上(可以用一個小篩子把油過濾,其他料不要),放香菜攪拌均勻即可食用
小貼士

1、調紫甘藍時最好用白醋,調出來的顏色會很鮮豔亮麗,帶顏色的醋調出來的顏色不好看。

2、喜歡吃辣味的朋友,在第5步時可以放幹辣椒,我家人不喜歡就省略了。

釋出於 2018-08-28
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