清炒西蘭花火腿
6.7萬 熱度
49 收藏
搪瓜訪本貢
關注
最近不能吃油膩，所以選擇有營養的素菜，至於火腿嘛…豐富下味道
烹飪步驟
-
步驟 1/7
西蘭花，手撕小朵，泡鹽水約15分鐘。 -
步驟 2/7
火腿/火腿腸、紅蘿蔔切片。
-
步驟 3/7
一個雞蛋，打暈。
-
步驟 4/7
水燒開，焯西蘭花，聞到有西蘭花的味道就出鍋。放一邊
-
步驟 5/7
雞蛋鍋裡滑一下，盛出備用。
-
步驟 6/7
油燒熱，火腿蘿蔔炒兩下，加入西蘭花，炒會兒加入雞蛋。
-
步驟 7/7
放鹽、一點醬油、一點點糖和雞精。出鍋。
小貼士
調料都放輕一點，菜的原汁原味很香。
釋出於 2018-11-14
相關菜譜
-
清炒西蘭花狙量謎隊臨7.7萬 熱度 155 收藏
-
清炒西蘭花precede餅乾7.7萬 熱度 107 收藏
-
西蘭花火腿拱蛋excess宇文6萬 熱度 95 收藏
-
清炒西蘭花tread香菸7.5萬 熱度 120 收藏
-
西蘭花火腿蛋面葉亡命天涯7.3萬 熱度 102 收藏
-
西蘭花火腿拌麵一百玫瑰啦喎7.5萬 熱度 845 收藏
-
清炒西蘭花曼雪殺戮橫行8.2萬 熱度 775 收藏
-
清炒西蘭花蘿蔔乾澈葉藍凌在8.5萬 熱度 775 收藏
-
清炒西蘭花傷情undertaking7.5萬 熱度 775 收藏
-
爆炒西蘭花火腿（家常）王苗是豬7.2萬 熱度 48 收藏
-
清炒西蘭花單戀6萬 熱度 169 收藏
-
清炒西蘭花dazzle激動6.5萬 熱度 200 收藏
-
清炒西蘭花彼樂改醫廖1.2萬 熱度 103 收藏
-
清炒西蘭花眼睛忘充電燕1.2萬 熱度 148 收藏
-
清炒西蘭花寶貝婷仔1.4萬 熱度 92 收藏
-
清炒西蘭花追風cloudy2.7萬 熱度 145 收藏
-
清炒西蘭花愉快3.3萬 熱度 102 收藏
-
清炒西蘭花思元4.3萬 熱度 182 收藏
-
清炒西蘭花語竹徒手敬歲月4.5萬 熱度 106 收藏
-
清炒西蘭花蓬霏琅咫天涯11.3萬 熱度 75 收藏
