全麥菠菜蝦仁捲餅
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烹飪步驟
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步驟 1/5
菠菜洗淨去根部，開水中汆燙一下，切碎擠幹水分 -
步驟 2/5
加入一個雞蛋、全麥粉、燕麥、鹽、黑胡椒、混合芝士碎攪勻，調整至有一定的濃稠度，用刮刀在油紙上鋪成圓餅，表面抹平，烤箱180度烤10-12分鐘
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步驟 3/5
彩椒切條、胡蘿蔔切絲，熱鍋翻炒斷生。蝦仁翻炒熟。
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步驟 4/5
烤好的餅彎曲成U型定型，放至溫熱
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步驟 5/5
放上餡料和你喜歡的醬汁~~~
釋出於 2018-09-19
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