jxcaipu logo
南瓜泥配秋葵水波蛋
6.6萬 熱度 36 收藏
粗細cable

每天都在思考早餐要吃些啥子喲~

然後開啟冰箱，有啥吃啥~

最後拍照，記錄熱量

食材
秋葵 五根
南瓜 120g
乳酪 17g
雞蛋 一枚
堅果碎 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    把南瓜削皮切塊和乳酪一起加些水放入微波爐高火叮4分鐘左右（直到南瓜完全熟透），取出放入攪拌機打成泥即可
  • 步驟 2/4
    燒兩鍋水一鍋煮秋葵，一鍋煮水波蛋（將水燒到冒小氣泡，用勺在水中製造一個漩渦，打入一個生雞蛋，小火煮到蛋白凝聚）
  • 步驟 3/4
    剩下隨意擺盤
  • 步驟 4/4
    熱量表
釋出於 2018-12-12
111
相關菜譜
寫評論