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微波爐快手南瓜泥
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甜甜的南瓜泥,健康又美味。

食材
南瓜 一小碗
牛奶 150ml
烹飪步驟
  • 步驟 1/2
    南瓜去皮切薄片,放入平盤中,覆上保鮮膜,微波3分鐘。每家微波爐功率不同,僅參考。
  • 步驟 2/2
    將熟南瓜放入料理機,加入牛奶,打成泥。牛奶的量需要根據南瓜水份調整。較稠的南瓜泥更適合用來做蘸醬。
釋出於 2019-01-01
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