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荷蘭豆藕片
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女王的高傲以風
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食材
適量
荷蘭豆 適量
胡蘿蔔 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    將胡蘿蔔切成菱形片,荷蘭豆洗淨摘好,藕洗淨切片好泡在鹽水中待用
  • 步驟 2/5
    燒鍋水,在水裡加點鹽和油,放入藕和胡蘿蔔,待水開後再下入荷蘭豆煮沸
  • 步驟 3/5
    煮沸後將所有的材料瀝乾後過涼
  • 步驟 4/5
    在鍋中加少許油,油熱後倒入準備好的原材料,翻炒
  • 步驟 5/5
    稍需翻炒後加入適量的調料,就可以起鍋了
小貼士

1、將切好的藕片放入鹽水中避免氧化,保持藕的潔白顏色;

2、焯菜的水中放入少許的鹽和油能保持蔬菜的色澤;

3、焯菜時注意放入順序,不容易熟的先放,好熟的後放;

4、焯好的菜馬上過涼能保持材料的爽脆;

5、焯水目的主要是為了能使需不同的成熟時間調節到一起,還減少油的使用量。

釋出於 2018-09-09
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