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酸辣蕨根粉!
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額完小小網民奚晌

酸爽開胃的一道涼拌菜!簡單易做的快手菜!

(蕨根粉是從野生蕨菜的根裡提煉出來的澱粉。蕨根分佈於陝西、湖南西部、四川宜賓、貴州黔東南等一帶深山,天然野生無汙染。蕨根粉未經現代工藝,不含任何新增劑。直接取其根部洗滌、搗碎、過濾、曬乾而成,保留了蕨菜根裡大部分營養,對人體有較大的保健作用。蕨根粉主要由成分特殊的高階澱粉組成。因為我們在老家經常吃,但是有廚友問蕨根粉是什麼,特意百度來科普一下哈)

食材
蕨根粉 1小把
青紅椒 各1根
生抽,鹽,香醋,辣椒油 適量
蔥薑蒜,香菜,白糖,雞精 適量
花生米或香酥黃豆適量 可不放
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    將蕨根粉放入開水鍋裡煮熟,煮6、7分鐘至沒有硬芯,撈出放入涼開水中過涼備用,煮蕨根粉的同時炸一點花生米備用
  • 步驟 2/7
    青紅椒切碎末,蔥薑蒜切碎,香菜切小段
  • 步驟 3/7
    小碗里加入適量鹽,生抽,姜蒜末,香醋和白糖,雞精攪拌至所有調料融合,放入青紅椒碎
  • 步驟 4/7
    把蕨根粉撈出瀝乾水分,裝入大碗裡,淋上調味汁,再淋上辣椒油,撒蔥花香菜
  • 步驟 5/7
    再撒上一些花生米或香酥黃豆更誘人!
  • 步驟 6/7
    酸辣蕨根粉!
  • 步驟 7/7
    酸辣滑爽又開胃!拌開吃吧!
小貼士

蕨根粉一定要煮熟至沒有硬芯,調味汁根據自己口味新增,口味重的就多放點,喜歡清淡點的就適當減少。花生米和香酥豆沒有可以不用放。

有廚友問什麼是蕨根粉,特意去百度來科普一下:蕨根粉是從野生蕨菜的根裡提煉出來的澱粉。蕨根分佈於陝西、湖南西部、四川宜賓、貴州黔東南等一帶深山,天然野生無汙染。蕨根粉未經現代工藝,不含任何新增劑。直接取其根部洗滌、搗碎、過濾、曬乾而成,保留了蕨菜根裡大部分營養,對人體有較大的保健作用。蕨根粉主要由成分特殊的高階澱粉組成。

釋出於 2019-02-25
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