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椰漿燉雪蛤（生酮版）
9.9萬 熱度 13 收藏
善良strip

酮學們不要加紅棗哦～

這是以前做的拍的照片哦～

食材
雪蛤膏（幹） 10克
代糖 一大勺
麗爾泰椰漿 250毫升
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    雪蛤純淨水泡6小時，然後去掉黑線洗乾淨。
  • 步驟 2/4
    椰漿其他的不可以，麗爾泰這個品牌是典型無糖的低碳水的生酮比例哦！
  • 步驟 3/4
    代糖、椰漿、雪蛤放進容器內燉2小時！然後直接開吃！
  • 步驟 4/4
    才吃了一碗的我，身心都愉悅了哈哈哈～～爽呆呆～～
小貼士

雪蛤84%蛋白質；14%脂肪；0碳水。

大家注意糖異生哦～

～

釋出於 2018-11-16
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