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海參鴿子湯 下奶利器
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賀不敗君王

月子做的不好、第二個月回媽媽家才開始補身體。本來很好的奶水因為月子沒坐好變的有點跟不上寶寶的需求了、這個是媽媽自創的海參鴿子湯。喝完以後下奶超快、好喝不油膩、而且很補身體、產後女性必備！強推！！

食材
鴿子 1只
紅棗 3顆
桂圓 7顆
枸杞 1小把
海參 1只
鹽 適量
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烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    把紅棗去核、桂圓去皮、枸杞洗乾淨。我的枸杞是之前洗好的、已經幹了。如果是超市買的枸杞、用前一定記得洗洗乾淨哦
  • 步驟 2/6
    海參一定要特別強調一下、海參是媽媽泡好的。工序挺複雜、總之泡的過程中不能見油、用礦泉水。水龍頭接下來的水不可以用哦
  • 步驟 3/6
    所有材料一股腦全倒進鍋裡去吧。
  • 步驟 4/6
    大火先咕嘟咕嘟燉半個小時、看到小鴿子了嗎？
  • 步驟 5/6
    大火半小時後轉小火燉兩個小時就好。主要喝湯的、不用燉太久、不然湯不夠啦。
  • 步驟 6/6
    成品出鍋
小貼士

鴿子是市場買的活鴿、市場阿姨已經很貼心的收拾好了。回來自己洗乾淨就好。不喜歡油膩的可以把脖子上的油去掉、或者把頭和屁股剁下來扔掉。這道菜主要喝湯、為了下奶的媽媽還是建議這樣整隻一起燉哦。

這道湯平時燉也很好、非常有利於女性調理身體、秋冬常吃鴿子湯、不但氣色很好、皮膚也會變好哦

湯比較偏甜、不喜歡甜味的可以減少桂圓和棗的量哦

釋出於 2018-10-20
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