黑豆含鈣很豐富,其功效還可補腎活血,祛風利溼。
猴頭菇養胃,具有抗潰瘍功能,增強胃黏膜屏障機能,促進潰瘍癒合;同時,還具有提高人體免疫力和降血糖等保健作用。
所有的材料都適量,最好根據人數來放材料,特別是猴頭菇放多會有苦味。