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牛裡脊減肥排毒濃湯
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依蓮摻
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減肥的姐妹是不是也面臨減脂增肌呢?高蛋白牛肉配合各種食材,營養健康又排毒,不用擔心減肥餓的飢腸轆轆面色難看哦
食材
牛裡脊
250克
西紅柿
一個
香菇
八隻
木耳
小半碗
胡蘿蔔
半根
烹飪步驟
步驟 1/4
牛裡脊切塊泡水去血,西紅柿胡蘿蔔切塊,香菇洗淨,木耳泡發洗淨
步驟 2/4
橄欖油加熱,放入西紅柿胡蘿蔔炒出香味,放入牛肉去水汽
步驟 3/4
倒入熱水,加熱放入香菇木耳同煮,打掉血沫
步驟 4/4
燒開後放入砂鍋小火慢燉兩個小時
釋出於 2018-12-10
81
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