麵包糠烤雞翅
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妄熙遲
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提倡少油、少鹽、少糖新主張，做健康美食，走健康之路！
烹飪步驟
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步驟 1/7
蒜粒拍碎，把適量鹽、糖將洗淨的翅中放入醃2小時入味。 -
步驟 2/7
雞蛋打入蛋盆中用打蛋器將全蛋打成蛋液。
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步驟 3/7把醃好的雞翅放入生粉中沾滿全身。
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步驟 4/7把沾有生粉的雞翅在放入全蛋液裡親浸滿撈起。
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步驟 5/7把浸滿蛋液的雞翅放在麵包糠裡充分裹滿整個雞翅。
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步驟 6/7烤箱預熱，雞翅放入油紙上擺好位置。
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步驟 7/7烤箱用180-200°之間，20-25分鐘左右直至烤熟出爐。
小貼士
根據自己口味調整鹽度，儘量少鹽才更健康！拒絕油炸！
釋出於 2019-01-11
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