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【我的備孕食譜】黑豆黑糯米黑枸杞紅棗豆漿
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記錄努力生活的自己，女子本弱，為母則剛。

有一種改善黃體不足的藥膳是30g黑豆和60g黑糯米熬粥，但是家裡剛買了豆漿機，愛人想嘗試一下，臨時改了方案，豆漿中有米就會比較粘稠，還好我本來也比較喜歡濃稠的食物。

食材
黑豆 30克
黑糯米 60克
紅棗 10顆
黑枸杞 適量
黃豆 60克
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    原料提前浸泡，我是泡了一夜。
  • 步驟 2/4
    原料放入豆漿機，棗去核放入豆漿機。
  • 步驟 3/4
    加水至1400ml，圖中放入1000ml，打完是糊狀，後又加了一些水，效果很好，所以建議加水至1400ml。
  • 步驟 4/4
    開動吧
釋出於 2019-01-31
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