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夏日的冬瓜茶
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唐_老鴨

冬瓜的好處我就不一一敘述了吧。

夏天怎麼能少的了冬瓜呀!!

來做個冬瓜茶,給你夏日增加一抹清涼的美味。

絕對是居家必備的好飲品呀!

任何體質的人應該都可以飲用,不用擔心寒涼。

因為添加了紅糖和桂圓乾,和冬瓜有了很好的平衡。

紅糖不會發胖,益氣補血,健脾暖胃,活血化瘀,而且抗氧化,排毒。所以才會這麼大量的去用紅糖來做,實在不喜歡紅糖味道的話,可以換成一部分冰糖。

食材
冬瓜 1500g
桂圓乾 100g
紅糖 500g
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    冬瓜外皮洗乾淨,切成小塊
  • 步驟 2/9
    冬瓜皮和冬瓜籽全部都要保留。都是好東西呀
  • 步驟 3/9
    用紅糖拌勻冬瓜,靜置30分鐘,冬瓜會自然出水
  • 步驟 4/9
    加入桂圓乾,一起煮。大火煮開,轉小火煮2個小時(我用普通天然氣爐,最小火。煮到冬瓜變咖啡色透明狀。)我用的是鑄鐵鍋,密封性和鎖水性都更好些,煮兩個小時基本水量也沒有少多少,如果你用的普通鍋可以根據情況減少時間,自己靈活一下。
  • 步驟 5/9
    我們要的是濃縮汁,所以不用加水。
  • 步驟 6/9
    煮的火不要大,只要保持在‘咕嘟咕嘟’的狀態就好了。慢熬。
  • 步驟 7/9
    放涼之後,過濾。用紗布把冬瓜渣裡的水都擰出來,裝瓶。一定要儘可能的榨乾,精華都在那裡面了
  • 步驟 8/9
    每次喝的時候取上幾勺的冬瓜茶濃縮汁,白開水稀釋
  • 步驟 9/9
    我喜歡加很多冰塊稀釋。。冰爽過癮!!嘎嘎
小貼士

**糖量基本不用減。這水是稀釋來喝的,所以不用擔心太甜的問題。

**冬瓜本身就沒有什麼太濃郁的味道的。純天然熬製和化學新增的味道肯定不一樣。

**靜置半小時,冬瓜一般能出挺多的水,我不清楚不出水的冬瓜發生了什麼事,是不夠新鮮還是怎麼樣?加熱之後如果還是沒有水,就要自己新增一些了。

**沒有加水基本上是原汁在煮,所以汁就是不多,兩斤冬瓜出來也就1瓶大約500ml左右的濃縮汁。

**不喜歡紅糖味的當然可以用一半的冰糖代替。不同牌子的紅糖味道也會不同。

**我用普通天然氣爐和鑄鐵鍋,最小火慢慢煮。確實兩個小時才收火。煮到冬瓜粒呈咖啡色透明狀。因為很多人說自己煮糊掉,大家的操作都會有差異,如果你用電磁爐或者火大了或者不同的鍋,都可能會有不同的結果。煮的過程多看幾次,根據自己的情況加些水或者縮短時間吧。

釋出於 2018-09-04
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