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冰淇淋版雞蛋餅
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愛喝酒pumpkin

夏天來啦!五顏六色的冰淇淋總是吸引著小朋友的眼球。而作為早餐經常吃的雞蛋餅,他總是吃兩口就說不餓了。可冰淇淋再好也不能當飯吃,於是我把雞蛋餅做成蛋筒的模樣,再搭配上五顏六色的蔬菜,果然吸引了小朋友,每天總是高高興興地吃早餐,再也不喊著去吃冰淇淋了。

做雞蛋餅當然離不開油了,我這次用的是多力黃金3益葵花籽油,它採用脫殼壓榨技術,保持黃金三原素——ave,磷酯和維生素a。而且口味比較清淡,適合寶寶使用。守護家人健康,從用多力黃金3益葵花籽油開始。

食材
雞蛋 2個
麵粉(中筋麵粉) 100克
4克
水(攪麵糊用) 200克
玉米粒 30克
豌豆粒 30克
黃瓜 1根
火腿腸 1根
多力葵花籽油 15克
生抽 10克
白醋 10克
白糖 10克
紅薯澱粉 5克
烹飪步驟
  • 步驟 1/22
    麵粉放入碗中,加入兩克鹽。
  • 步驟 2/22
    加水攪拌均勻,水要一點一點的加,要不然麵糊容易起疙瘩。我這裡加了200克的水,麵粉的吸水性不同,水量只供參考。
  • 步驟 3/22
    將攪拌好的麵糊靜置十分鐘。
  • 步驟 4/22
    利用麵糊靜置的時間,我們來處理一下配菜。雞蛋打入碗中,加兩克鹽打散備用。
  • 步驟 5/22
    玉米粒和豌豆粒清洗乾淨,瀝乾水分備用。
  • 步驟 6/22
    黃瓜洗乾淨之後切成小丁備用。
  • 步驟 7/22
    火腿腸也切成小丁備用。
  • 步驟 8/22
    取一個小碗,放入生抽,白糖和白醋。
  • 步驟 9/22
    放入紅薯澱粉,加少許水攪拌均勻備用,如果不喜歡加紅薯澱粉的親們,可以省去這一步。
  • 步驟 10/22
    平底鍋燒熱,倒入多力葵花籽油。
  • 步驟 11/22
    輕輕轉動鍋子,讓油均勻的分佈在鍋底,或者直接用油刷刷遍鍋底。
  • 步驟 12/22
    倒入靜置好的麵糊,麵糊的量要根據自己家鍋的大小而定。
  • 步驟 13/22
    輕輕轉動鍋子,讓麵糊均勻的分佈在鍋底。保持小火,將麵糊表面煎至微微凝固。
  • 步驟 14/22
    等到麵糊凝固的時候,倒入打散的雞蛋液。同樣轉一下鍋子,讓雞蛋液均勻的攤在麵糊上,小火煎至蛋液凝固。
  • 步驟 15/22
    等到表面蛋液凝固的時候,然後把餅翻面。繼續小火,煎至有蛋液的那一面至金黃色,關火。
  • 步驟 16/22
    將攤好的雞蛋餅捲成蛋筒的形狀,依次做好所有的餅,這個量我做了三個。
  • 步驟 17/22
    鍋中留底油。
  • 步驟 18/22
    倒入玉米粒和豌豆粒翻炒。
  • 步驟 19/22
    加入黃瓜丁和火腿腸丁,繼續翻炒。
  • 步驟 20/22
    等到食材差不多熟的時候,倒入步驟九調好的料汁,小火燉兩分鐘左右,等到食材都入味兒了,然後關火。
  • 步驟 21/22
    將炒好的蔬菜丁放入卷好的蛋筒裡,並在蛋筒外面包上油紙,吃的時候拿著方便。
  • 步驟 22/22
    配上一碗黑米粥或者豆漿、牛奶,這樣的早餐你喜歡嗎?反正我和小朋友都很喜歡啦。
小貼士

配菜隨大家喜歡,想吃什麼就放什麼,並不侷限於我用的食材。

如果怕麻煩,也可以不做配菜。直接在攤好的雞蛋餅上刷上醬料,捲上生菜和黃瓜也可以吃。

攤雞蛋餅的時候一定要保持中小火,要不然容易糊。

以上分量我做了三個雞蛋餅。

調味品用量只供參考,請根據自己的情況酌情增減。

釋出於 2018-08-12
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