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柚子皮合理全利用
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嬌嫩vital

將近過年了,哪家不屯上幾隻柚子呢?廣西人過年柚子是家裡必買的水果之一。柚子全身都是寶啊!不但果肉美味好吃,營養價值極高,柚子皮千萬別扔了,中醫認為柚子皮味辛苦甘、性溫,有化痰,止咳,理氣,止痛的功效,主治咳喘、氣鬱胸悶、 腹冷痛、食滯、疝氣等。可以用來做菜,做柚子皮糖,做橙皮丁,還可以用來治療凍瘡,清除下水道異味等等等等。今天我要介紹的是柚子皮“一皮三吃”合理全利用,一點都不浪費

寫此菜譜,主要是參考了@紅妝微醉的糖漬橙皮丁,@淡然-微笑的糖漬橙皮糖,@股漲_2bnm的柚子皮糖,結合廣西人都會吃的各種柚子皮美味菜餚,發現用柚子的頭層皮做橙皮丁,二層皮做柚子皮糖,三層皮做菜餚那是再好不過的了,真的是完美全利用哈!關於橙皮丁可參考@紅妝微醉的糖漬橙皮丁的方子,柚子皮糖可參考@淡然-微笑的糖漬橙皮糖和@股漲_2bnm的柚子皮糖的方子。其實柚子皮在廣西有很多美味的菜餚,最有名的是容縣的柚皮扣了,我主要介紹兩款我家人愛吃的超簡單美味柚子皮的菜餚,喜歡的可以試一試。

食材
柚子(最好是廣西的容縣沙田柚) 一隻
適量
刨皮刀 一把
烹飪步驟
  • 步驟 1/23
    最好是用容縣沙田柚哈,皮肉比較厚,做菜非常好吃。柚子一個洗淨,用鹽搓一遍表皮,沖洗乾淨,然後用刨刀把頭層皮刨下來,一點都不帶皮白的如上圖小碗中,然後用刀把二層皮帶黃色的全消下來,剩下的三層皮不要帶黃色,消下來的二層皮用適量鹽水浸泡一下。
  • 步驟 2/23
    頭層皮切絲再切丁做糖漬橙皮丁,具體請看@紅妝微醉的方子,我一個柚子皮漬了滿滿兩個200毫升的布丁瓶還剩了一點加到前兩天做的橙皮丁瓶裡了,看後面一瓶。
  • 步驟 3/23
    這是二層皮,用鹽水浸泡一下,把黃色的水沖洗乾淨,切絲待用。
  • 步驟 4/23
    不鏽鋼火鍋儘量多加水,把二層皮放進去大火燒開轉中火煮5到10分鐘,撈出過冷水清洗幾遍擠幹備用,大家看這顏色已經把帶苦味的去掉了。
  • 步驟 5/23
    然後用@淡然-微笑的方子或@股漲_2bnm的方子做成柚子皮糖,看看,晶瑩剔透多漂亮,一根一根好吃得停不下來了發現用這個柚子的二層皮做的柚子皮糖特別好吃,有嚼勁又不會太硬,比冬瓜糖還要好吃,而且還對咽喉炎咳嗽是特別好的食療好零食
  • 步驟 6/23
    噹噹噹,把剩下的白皮剝下來,吃掉果肉,白皮撕掉裡面纖維太硬的部分,切成大小適合的方塊長條隨意,我是要用來做柚子皮釀,所以切成三角形。
  • 步驟 7/23
    用小刀在一邊切個小口
  • 步驟 8/23
    鍋裡放滿水(別溢位來哈)大火燒開轉中火煮個5到十分鐘,不需要煮太久哈
  • 步驟 9/23
    撈起來,放冷水沖洗幾遍,看看已經沒有黃水了就可以了,以前我們都是用南寧本地的酸柚子皮,那個皮需要浸泡一兩天才能去除苦味,但是那個皮感覺更好吃,這個沙田柚不需要,煮過一下衝洗兩遍就OK了。
  • 步驟 10/23
    撈出擠幹水分待用,柚子皮就處理好了。
  • 步驟 11/23
    現在我們開始做第一道菜哈,其實處理好的柚子皮直接煮來吃就很OK了,但誰讓我們家有個無肉不歡的小子呢,那就剁點肉沫唄,先做一個釀柚皮角,我是隨意加了點海米一小塊豬肉剁碎再加點蔥花跟調餃子餡一樣哈,這個隨各人的口味調喜歡吃什麼釀什麼哈,用一根雪糕棍來釀很方便,做完棍子一扔了事,還少洗筷子瓢羹的。
  • 步驟 12/23
    釀好的柚皮角
  • 步驟 13/23
    準備幾個蒜米,一個指椒,半個紅椒青椒都可以哈,我就只剩了這麼點紅椒將就用了
  • 步驟 14/23
    辣椒蒜頭切碎,紅椒切絲,再備兩根香蔥
  • 步驟 15/23
    熱鍋加適量油,放入蒜蓉辣椒爆香
  • 步驟 16/23
    加小半碗水或有高湯更好哈,(因為柚子皮擠幹了水分,非常吸水,不加水的話一放進來就把油都吸乾容易炒焦,味道也不均勻,柚子皮不需要炒的哈)加適量鹽,柚子皮釀有肉餡了,少加點鹽,加一調羹生抽,半調羹蠔油,喜歡著色的加點老抽,我不喜歡,所以不放。
  • 步驟 17/23
    把釀好的柚皮角倒進鍋裡,加過面的水或高湯,大火燒開轉中火煮到水差不多收幹,就可以了
  • 步驟 18/23
    出鍋裝盤,再撒點香蔥,OK,一盤美味的紅燜釀柚皮角上桌了。
  • 步驟 19/23
    還可以做個更簡單的,一樣的步驟,熱鍋加適量油把蒜蓉辣椒爆香
  • 步驟 20/23
    加入紅椒絲翻炒一下,加適量鹽
  • 步驟 21/23
    把擠幹水的柚子皮倒進來,加過面水,加一調羹生抽,兩滴蠔油
  • 步驟 22/23
    大火燒開轉中火煮到收汁就可以裝盤了
  • 步驟 23/23
    裝盤撒點蔥花,有沒有誘惑到你?就這麼簡單,一盤美味誘人的紅燜彩椒柚子皮又上桌了,這盤不夠我自己吃的。
小貼士

1.柚子皮要先用鹽搓洗乾淨

2.做菜的柚子皮要把黃色綠色部分都消乾淨

3.柚子皮還可以做出很多美味的菜餚,廚房裡也有很多菜譜,我只是做了我家常吃的最簡單的兩種,主要是記錄如何合理利用柚子皮,有問題都可以給我留言。

釋出於 2018-12-05
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