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紅糖大棗燉雪梨
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落莫

紅糖大棗煮雪梨，久燉之後，雪梨口感軟糯，湯汁甘甜，具有補血補氣，美容養顏，潤肺清燥，養血生肌的功效，特別適合女性食用。

食材
雪梨 適量
大棗 適量
紅糖 適量
枸杞 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    雪梨去皮，放入鍋內
  • 步驟 2/6
    大棗洗淨，放入鍋內
  • 步驟 3/6
    加入紅糖
  • 步驟 4/6
    加入足量的清水
  • 步驟 5/6
    小火慢燉，2小時附近，加入洗淨的枸杞
  • 步驟 6/6
    用筷子插下，梨能順利插透即可
小貼士

1、雪梨去皮，更容易吸入紅糖的顏色和味道。

2、枸杞最後十分鐘左右放入，營養更好吸收。

3、小火慢燉，燉至雪梨軟爛為止，口感更好。

4、紅糖可根據個人喜好新增，多少隨意。

釋出於 2018-11-17
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