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湊整

為了健康那個為了美，

也為了吃飯的時候有個好心情

食材
蔬菜 適量
紫薯 個
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    蝦????：水煮（水開放下，不用加什麼青菜：少油少鹽清炒豆腐：菜場買的，平底不粘鍋（一定要小火哦，慢慢煎，鋪滿一層，焦黃了翻面）
  • 步驟 2/6
    牛排：超市買（平底鍋煎，不要放油哦雜蔬：超市買牛油果：超市買紫米飯
  • 步驟 3/6
    最好看的星星秋葵先入水炒熟平底鍋（好像我只有平底鍋一樣）是一層橄欖油，蛋液鋪滿（鍋不熱的時候就操作，不然會焦蛋液凝結後把秋葵放進去捲起來～對開切～
  • 步驟 4/6
    清炒茭白很好吃！
  • 步驟 5/6
    這個小星星太醜了
  • 步驟 6/6
    這份我雜蔬炒飯，米飯有點多了
釋出於 2018-09-13
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