jxcaipu logo
快手早餐——蔬菜堅果雞蛋杯
8.5萬 熱度 40 收藏
孤單deafen

要把儘量多的食材加入孩子的早餐中才能提供他們更多的能量和營養，又要避免孩子挑食，所以這款雞蛋杯就能解決你的問題！

時間:10-30分鐘
食材
本雞蛋 3個
培根 2條
蔬菜粒 一小碗
芝士片 2片
堅果 1小把
油 1勺
鹽 3g
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    培根切丁，雞蛋打散加少量鹽備用
  • 步驟 2/9
    加一勺油，把雜菜和培根炒熟，加適量鹽
  • 步驟 3/9
    把炒好的菜放入模具
  • 步驟 4/9
    加入蛋液，沒過菜就可以了
  • 步驟 5/9
    放上堅果
  • 步驟 6/9
    放上芝士片
  • 步驟 7/9
    入烤箱200度20分鐘左右
  • 步驟 8/9
    我的是不沾模具，如果你的模具會沾就提前加上紙託！出爐了，蛋液已完全凝固！
  • 步驟 9/9
    看看裡面藏了多少好東西啊！
小貼士

我這點量就做了三個，大家可以家裡有啥菜就放啥菜，甜寶喜歡芝士，所以就算她不愛蔬菜，但她也會願意去吃！這個雞蛋杯營養都全了，配上一杯牛奶或一碗粥，就是一頓營養早餐！大家可以按孩子的喜好，放上把她不喜歡的愛加到喜歡的菜裡，這樣就不知不覺的全吃了！

釋出於 2018-06-28
94
相關菜譜
寫評論