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桃膠羹——美容甜湯
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慈祥contrast

桃膠，又名桃花淚，有清血降脂，緩解壓力和抗皺嫩膚的功效，桃膠與雪蓮子是絕好的搭配，滿滿的膠原蛋白哦

時間:30分鐘-1小時
食材
桃膠 15g
雪蓮子 10g
冰糖 適量
枸杞 適量
紅棗 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    桃膠用清水泡二十四小時，然後清洗乾淨備用。桃膠一點就會泡很大一碗，大家一定要掌握量。
  • 步驟 2/7
    雪蓮子又叫皂角米，也需要浸泡二十四小時。
  • 步驟 3/7
    將材料備齊。
  • 步驟 4/7
    除枸杞外，將所有材料放入鍋裡。
  • 步驟 5/7
    放入四碗水開火慢燉30分鐘。
  • 步驟 6/7
    三十分鐘後加入冰糖、枸杞再燉五分鐘關火。
  • 步驟 7/7
    QQ的糖水完成了。
小貼士

* 番茄也可以用大的，用一半就可以了。

* 因為煮湯加的水量不一樣，如果感覺湯羹不夠粘稠，可以繼續加點水澱粉。

釋出於 2018-12-07
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