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減肥糯玉米排骨湯
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彼樂改醫廖

這道湯養顏，減肥，所以這樣說，我裡面放了大棗，桂肉，枸杞，都是女人補血補氣的。減肥，胡蘿蔔，玉米都是讓你有飽腹感的食物。

時間:1-2小時
食材
排骨 適量
玉米 一根
胡蘿蔔 一根
枸杞 適量
大棗 適量
桂圓 適量
小蔥 2根
鹽 適量
姜 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    食材備用，我的排骨用水汆過了，所以這個顏色。
  • 步驟 2/6
    這是汆中的排骨
  • 步驟 3/6
    放所有材料，但不包括胡蘿蔔。
  • 步驟 4/6
    一小時後加胡蘿蔔
  • 步驟 5/6
    一個半小時後，放鹽，枸杞，小蔥，趕緊關火。
  • 步驟 6/6
    成品，想喝嗎？
小貼士

這道菜既可以吃肉又可以喝湯，餘下的湯可以給孩子下些掛麵什麼的，也很好，玉米淡淡的甜味會到排骨裡味道清新不油膩

釋出於 2018-06-07
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