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減肥糯玉米排骨湯
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彼樂改醫廖

這道湯養顏,減肥,所以這樣說,我裡面放了大棗,桂肉,枸杞,都是女人補血補氣的。減肥,胡蘿蔔,玉米都是讓你有飽腹感的食物。

時間:1-2小時
食材
排骨 適量
玉米 一根
胡蘿蔔 一根
枸杞 適量
大棗 適量
桂圓 適量
小蔥 2根
適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    食材備用,我的排骨用水汆過了,所以這個顏色。
  • 步驟 2/6
    這是汆中的排骨
  • 步驟 3/6
    放所有材料,但不包括胡蘿蔔。
  • 步驟 4/6
    一小時後加胡蘿蔔
  • 步驟 5/6
    一個半小時後,放鹽,枸杞,小蔥,趕緊關火。
  • 步驟 6/6
    成品,想喝嗎?
小貼士

這道菜既可以吃肉又可以喝湯,餘下的湯可以給孩子下些掛麵什麼的,也很好,玉米淡淡的甜味會到排骨裡味道清新不油膩

釋出於 2018-06-07
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