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霧霾嚴重爆表！這招護肺簡單又靠譜！
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一到這個季節，不是怕感冒也不是怕乾燥，最怕的就是霧霾天。

一出門，霧霾吸個飽，戴口罩也不好使，根本無法避免。

時間:10-30分鐘
食材
梨 1個
川貝 1克
浙貝 2克
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    雪梨一個 浙貝6-8顆 川貝15-20顆
  • 步驟 2/7
    把雪梨洗淨，削去外皮，切成兩半。
  • 步驟 3/7
    用勺子把梨心挖掉。
  • 步驟 4/7
    把浙貝和川貝均分，放入梨心的位置。
  • 步驟 5/7
    蒸鍋底部放入適量的水，梨放在蒸鍋的上部，隔水蒸30-40分鐘，直到整個梨完全熟透。
  • 步驟 6/7
    好後，棄去雙貝，食用梨肉即可。
  • 步驟 7/7
    由於雙貝的原因，梨心可能會有一點點的苦味，但不建議加冰糖。
小貼士

嬰幼兒及孕婦禁止食用。

初期咳嗽者不建議食用。

釋出於 2019-01-15
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