山藥百合銀耳羹
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這道甜羹具有多種功效，紅棗補血、百合清火潤肺、山藥補脾益胃、銀耳美容養顏，特別適合女性朋友，大家可以經常喝點
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/6
準備食材 -
步驟 2/6
銀耳泡發好摘成小朵
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步驟 3/6
山藥去皮切丁
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步驟 4/6
鍋中水燒開後放入銀耳、紅棗
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步驟 5/6
放入冰糖，大火煮開後改小火
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步驟 6/6
等銀耳濃稠時放入山藥、百合煮到山藥酥爛即可
小貼士
不容易煮爛的食材，提前浸泡可縮短燉煮時間。
孕婦和在生理週期慎吃！
釋出於 2018-09-18
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