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補血五紅湯
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蘭平狗狗oo

一直覺得想要皮膚好起來 ，光靠護膚品是遠遠不夠的 ，護膚品只是輔助作用，只能錦上添花，並不能真正解決內在的問題，女人血虛陰虛臉色就會很難看，皮膚很差、手腳冰涼、面部蒼白髮黃。分享一款補氣養血、養心安神的五紅養顏湯，只有內調外養都做到了，你才能從裡到外都美美噠～

時間:30分鐘-1小時
食材
紅豆 50克
紅棗 5顆
紅皮花生 50克
紅糖 2塊
枸杞 10幾顆
清水 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    材料準備。
  • 步驟 2/9
    燉鍋中加入紅豆、紅皮花生、去核紅棗。
  • 步驟 3/9
    加入兩碗清水。
  • 步驟 4/9
    大火燒開，再改中火燉40分鐘。
  • 步驟 5/9
    再放入紅糖。
  • 步驟 6/9
    放入枸杞。
  • 步驟 7/9
    繼續燉煮五分鐘即可。
  • 步驟 8/9
    一碗養顏補血湯就OK啦。
  • 步驟 9/9
    適合經期過後補血食用。
小貼士

1.豆腐用鹽水浸泡一下，不易碎；

2.煎豆腐的時候不要來回翻；

3.花生米炸熟去皮口感好。

釋出於 2019-01-03
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