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養血五紅湯
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seam虛心

　　冬天北京的夜晚，暖氣還沒有來。煮一碗甜糯的五紅湯，趁熱喝下去，渾身漸漸暖和起來。女人要會關愛自己哦！

時間:30分鐘-1小時
食材
紅皮花生 50g
紅豆 50g
幹桂圓 50g
紅棗 50g
紅糖 20g
清水 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    準備好原料，捏去幹桂圓的果殼，洗淨紅棗、紅豆、花生。
  • 步驟 2/3
    鍋中放入桂圓、紅豆、紅棗、花生和3碗水，大火煮開轉小火，煮30分鐘。
  • 步驟 3/3
    加入紅糖再煮10分鐘。關火盛出即可。
小貼士

　　經期不建議喝五紅湯，避免大姨媽時間延長，量增大。

釋出於 2018-07-06
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