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五紅湯
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阿嚏明宋青書崆

入秋後,這道“五紅湯”別忘給家人做,簡單易上手,營養又好喝

時間:2小時以上
食材
紅豆 40克
紅棗 40克
花生 40克
枸杞 10克
紅糖 40克
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    把除了紅糖外的食材提前泡一晚上，徹底泡發。
  • 步驟 2/5
    泡好後放到一個耐高溫容器中，加上紅糖。
  • 步驟 3/5
    放入蒸烤箱100度蒸100分鐘。
  • 步驟 4/5
    蒸好後即可食用了。
  • 步驟 5/5
    夏季可以冰鎮一下更好喝。
小貼士

1、紅豆不好泡發，所以泡一晚上比較好。

2、花生皮越紅的補血效果越好。

釋出於 2020-09-21
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