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補氣補血緩解痛經——五紅湯
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雁雲霸氣四濺

姐姐是醫院藥房的，逢人就傳授治癒痛經的好辦法。經前5天每天喝兩碗五紅湯，有效治療痛經，她就是再也不疼了！！好神奇，我也試試

時間:1-2小時
食材
駿棗 5枚
枸杞 一小把
紅皮花生 一小把
紅小豆 一小把
紅糖 一包
水 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    圖中即為用料。我提前一天把紅皮花生和紅小豆先泡上了，各位一定知道這兩種食物難以煮熟的程度~
  • 步驟 2/4
    我使用的這種枸杞，超市散裝質量超級不好。一定要買貴的枸杞
  • 步驟 3/4
    先將水燒開，然後倒入提前泡好的紅小豆和花生，小火煮20分鐘，把大棗撕開扔進去，把枸杞扔進去。再煮將近30分鐘，倒入紅糖，攪拌均勻再煮10分鐘，關電。蓋上鍋蓋悶上。
  • 步驟 4/4
    大功告成，每天喝兩碗。女孩子身體寒涼，夏天更容易著涼，喝這個也不怕上火
小貼士

大棗核扔掉。

釋出於 2018-12-15
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