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讓痛經byebye--紅糖山楂露

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皮蛋

關注

科學食療，營養料理，身體吸收自然會事半功倍。利用山楂和紅糖的藥性

調理身體，調理女人最重要的月事。

時間:10-30分鐘

食材

姜紅糖 150g

新鮮山楂 150克

水 450克

烹飪步驟

步驟 1/10

1.新鮮山楂洗淨，去蒂去根部
步驟 2/10

2.選用姜紅糖，袪寒效果更佳，口感會帶薑辣，實在受不了姜的辣，可以換成純紅糖，又或者一半紅糖一半姜紅糖。但是如果去了姜祛寒效果會稍差。
步驟 3/10

3.水煮開，加入姜紅糖煮化，熬一會兒令糖稠一點。(我熬出來的量重280左右)
步驟 4/10

4.將山楂放到破壁機桶中，倒入煮好的紅糖
步驟 5/10

5.插電，啟動一次"蔬果汁"功能，快速擊破山楂細胞壁
步驟 6/10

再加一次"醬汁"低檔研磨，令口感更更更細膩，令身體更好吸收。
步驟 7/10

刀片旋轉那瞬間多美吖
步驟 8/10

6.在月經前一週飲用，每天趁溫熱喝下至少半碗，一週為一個療程。
步驟 9/10

細滑微酸，還有開胃的功效
步驟 10/10

只要堅持一週，每個月的月事就能輕鬆自在，從此痛經byebye

釋出於 2018-06-28