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【減肥果蔬汁】西芹蘋果汁
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舊時光丶落筆繆

西芹熱量低，膳食纖維含量高，有利於腸道消化和吸收，幫助排出體內雜質；蘋果中豐富的果膠能將體內多餘的膽固醇排出體外，達到減肥的目的。

時間:10分鐘內
食材
西芹 100g
蘋果 1個(去皮後約200g)
涼開水 100ml
烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    準備材料。
  • 步驟 2/3
    西芹洗淨，切小段；蘋果洗淨去皮去核，切小塊。
  • 步驟 3/3
    將西芹、蘋果和涼開水放入榨汁機，攪打成汁即可。
小貼士

芥末油千萬別加多，幾滴，調節一下味道，使這道菜不那麼單調，要充分拌勻。

釋出於 2019-02-17
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