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【減肥果蔬汁】胡蘿蔔蘋果汁
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蘋果胡蘿蔔汁富含多種營養成分，如β-胡蘿蔔素、葉酸、維生素A、維生素C，B族維生素等等，且含有豐富的膳食纖維。蘋果中的不溶性纖維可以進入腸道，和水一起清潔消化道，促進食物消化，B族維生素能促進消化液分泌，維持和促進腸蠕動。

食材
胡蘿蔔 1根(去皮後約100g)
蘋果 1個(去皮去核後約150g)
涼開水 200ml
烹飪步驟
  • 步驟 1/2
    準備材料。
  • 步驟 2/2
    胡蘿蔔去皮洗淨，切小塊；蘋果去皮去核，切小塊。
釋出於 2019-01-02
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