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胡蘿蔔蘋果汁
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漝超像熊貓熊

胡蘿蔔蘋果混合汁是一款非常好的排毒果汁，也是身體補充劑之一，其中蘋果可增強記憶力，健胃通便，能消除人體疲勞感，它富含的鉀能綜合體內過剩的鈉使之排出體外，因此也有降壓作用，可預防高血壓。胡蘿蔔能保護視覺系統，刺激膽汁分泌，中和膽固醇，增加腸壁彈性，防癌抗癌，尤其適宜於糖尿病患者作為輔助治療食物。

時間:10分鐘內
食材
蘋果 1個
胡蘿蔔 1根
礦泉水 700ml
白糖 10g
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    準備好原料；
  • 步驟 2/8
    胡蘿蔔去皮切丁，蘋果去核後切丁；
  • 步驟 3/8
    把兩種丁各一半放入攪拌杯中，我分了兩次來進行攪拌；
  • 步驟 4/8
    一次倒入350毫升一瓶的礦泉水；
  • 步驟 5/8
    放入5克的白糖；
  • 步驟 6/8
    手持攪拌棒通電一分鐘；
  • 步驟 7/8
    最後過濾掉渣就可以了；
  • 步驟 8/8
    成品。
小貼士

1、此款混合汁可以不加糖，我使用的蘋果酸味過重，所以加了一點糖，喝起來口感酸甜；

2、過濾剩下的果渣可用來製作饅頭，如果想攝取更多的食物纖維可不用過濾掉果渣；

3、果汁不宜存放，建議現榨現喝。

釋出於 2019-08-05
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